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Estamos abertos e prontos para atender o seu pedido ??? #abertos #funcionando #ahazoutaste #morango #chocolate #bolo #doces #sabores #recheios #pedido #entregas #delivery
Com palha italiana não se brinca! ? E quanto mais, melhor… ? Aproveite a promoção e garanta as suas ? (inserir telefone) #palhaitaliana #doce #ahazoutaste #confeitaria
Esse é um prato vegetariano muito saboroso que pode acompanhar diversos pratos, como um bom macarrão. Para fazê-lo, você vai precisar de: 🍆 680 gr de berinjela picada em cubinhos; 🍆 2 dentes de alho picados; 🍆 1/2 unidades de cebola grande cortada em cubos; 🍆 1 unidade de ovo; 🍆 1/2 xícara de chá de aveia; 🍆 1 xícara de chá de farinha de rosca para a massa; 🍆 Temperos a gosto: sal, pimenta-do-reino e cheiro verde; 🍆 Use azeite de oliva para untar as mãos e farinha de rosca para empanar. 1) Comece cozinhando a berinjela para fazer as almôndegas: - em uma frigideira com azeite, refogue a cebola e o alho picado; - coloque os pedaços de berinjela e um pouco de água e tempere, depois cozinhe até que os pedaços estejam macios e a água evapore, depois reserve até esfriar. 2) Para fazer as almôndegas: - triture a berinjela em um processador ou liquidificador e em uma tigela, junte a pasta com o cheiro verde, aveia, farinha de rosca e o ovo; - depois, junte tudo até formar uma massa homogênea até o ponto de enrolar com as mãos sem grudar, colocando mais farinha se precisar; - unte as mãos com azeite, pegue um pouco de massa com a colher e enrole em formato de bola com as mãos; - passe na farinha de rosca e leve para fritar até que fiquem douradas em todos os lados e reserve; - por fim, prepare o molho de tomate e coloque as almôndegas para cozinhar por 3 a 5 minutos e sirva em seguida! 😉 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #fit #hortifruti #organic #qualidade #vidasaudavel
Para uma refeição proteica e sem carne, que tal testar esses nuggets feitos com cogumelo, ovo e farinha de aveia? Além desses ingredientes, você só vai precisar de ervas e temperos para dar aquele toque extra de sabor aos bolinhos.#ahazoutaste #marmitex #marmitando #comidadeverdade #comidacaseira #marmitas
Claro que sim e, melhor que isso, são muitas opções de doces veganos ?! Agui, você pode encomendar o seu docinho ? para deixar seu dia mais feliz, sem se preocupar de sair da dieta, porque são ? zero açúcar, zero lactose e glúten free! #sobremesa #doces #confeitaria #docesveganos #govegan #vegan #vegano #ahazoutaste
Ingredientes: 🥮1 e 1/2 xícara de farinha de aveia 🥮½ xícara de creme de leite sem soro 🥮1 colher (sopa) bem cheia de manteiga em temperatura ambiente s/sal 🥮Sal a gosto 🥮Gema de ovo opcional Modo de preparo: 🔸Peneire a aveia, adicione a manteiga, o creme de leite e uma pitadinha de sal; 🔸Comece misturando com uma colher e depois misture bem com as mãos; 🔸Misture a massa até ficar bem homogênea; 🔸Unte uma forma com manteiga. Pegue pequenas bolinhas da massa dividindo em tamanho iguais, coloque sobre a forma e com a ajuda de um copo achate as bolinhas formando uma esfiha aberta; 🔸Bata ligeiramente uma gema de ovo e pincele todas as esfihas; 🔸Adicione o recheio escolhido, orégano e leve para assar; 🔸Asse em forno preaquecido a 180° graus por cerca de 20 minutos; 🔸Sirva! 🤤Dica: A farinha de aveia pode ser substituída por farinha de amêndoas, arroz ou trigo integral. #ahazoutaste #fit #receita #saudável #receitafit #dicas #esfiha
Que tal preparar essa quiche integral para o seu almoço de hoje? Ingredientes: 100 g de farinha de trigo integral 50 g aveia em flocos 100 g farinha de trigo sem fermento 125 g de margarina 1 colher de chá de sal Preparo: Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture com as mãos até a massa ficar macia e der para formar uma bola. Unte uma forma redonda com 30 cm. Cubra o fundo com a massa, amassando-a com os dedos, preenchendo as laterais da forma. Reserve. Pré-aqueça o forno em temperatura média, cerca de 180ºC. O recheio pode ser de sua preferência! Bom apetite! #fit #vegetariano #ahazoutaste #receitas #integral
Ingredientes: ½ kg de tofu, ½ kg de polvilho azedo, 2 colheres (sopa) de farinha de milho, Sal e pimenta a gosto, ½ xícara de óleo vegetal, ervas aromáticas a gosto. Preparo: esmague o tofu, adicione sal, pimenta, ervas aromáticas a gosto e reserve. Usando um recipiente, escalde 2 colheres de sopa de polvilho azedo em água quente, mexendo até ficar homogêneo. Adicione a farinha de milho, 1 colher de sal e o óleo. Agora é só adicionar o tofu esmagado e o polvilho azedo e misturar até que desgrude da mão. Faça as bolinhas e leve ao forno médio (180°C) e espere até ficarem douradinhos. Depois é só aproveitar.😋 #ahazoutaste #veggie #vegetariano #instafood #ilovefood #vegan #foodlovers #crueltyfree #eat #fit
Temos receita de bolo de cenoura low carb, porque ninguém é de ferro! ? ? ? Ingredientes: # 4 ovos inteiros ???? # 1 cenoura ? # 100 ml óleo de coco ? # 1 xícara de farinha de coco # 1 xícara de farinha de amêndoas # 4 a 5 colheres de adoçante low-carb (recomenda-se xilitol ou eritritol) ???? # 1 colher de fermento químico ? ?Preparo: # Bater os ovos, óleo de coco e a cenoura em um liquidificador; # Colocar todos os outros ingredientes em um recipiente e adicionar a misturar a ele; # Misturar tudo até ter uma mistura homogênea; # Levar ao fogo preaquecido em temperatura média por cerca de 40 minutos; # Retirar, desenformar, cobrir e servir. Aproveite, sem sair da dieta! ? ? #ahazou #gastronomia #doces #festa #bolo #bolodecenoura #lowcarb #dieta #tutorial #comidasvariadas
A quinoa é nutrição garantida, ela possui: ?Proteína: 8 gramas; ?Fibra: 5 gramas; ?Manganês: 58% da Ingestão Diária Recomendada (IDR); ?Magnésio: 30% da IDR; ?Fósforo: 28% da IDR; ?Folato: 19% da IDR; ?Cobre: 18% da IDR; ?Ferro: 15% da IDR; ?Zinco: 13% da IDR; ?Potássio: 9% da IDR; ?Mais de 10% da IDR para vitaminas B1, B2 e B6; ?Pequenas quantidades de cálcio, B3 (niacina) e vitamina E. A susbtituição da quinoa por ingredientes típicos sem glúten, como a farinha refinada de tapioca, batata, milho e arroz, pode aumentar drasticamente o valor nutricional e antioxidante da dieta. Dessa forma, a quinoa é uma ótima candidata para quem faz dietas livres de glúten. Ela ainda controla o açúcar no sangue e auxilia na perda de peso. #ahazoutaste #superalimento #saudavel #veggie #crueltyfree #fit #vegetariano #ahazoutaste #quinoa #beneficios
Essa receita é saborosa, fácil e light (as calorias ficam por conta da batata. Vamos lá! 👩‍🍳Ingredientes: 2 batatas grandes descascadas e fatiadas (fatias de 0,5 cm aproximadamente) 1 lata de atum sólido ao natural 2 cebolas pequenas descascadas e fatiadas finamente 3/4 de xícara de leite desnatado 2 colheres de sopa de farinha de trigo 1 ovo 10 azeitonas pretas 3 colheres de sopa de salsa fresca picadinha 4 colheres de sopa de farinha de pão azeite quanto baste (não exagere) pimenta à gosto sal à gosto 👩‍🍳Montagem da torta: Modo de Preparo: Pré-aqueça o forno em 200°. Enquanto isso unte um refratário com 1 fiozinho de azeite e faça a primeira camada de batatas. Regue com mais um fiozinho de azeite e cubra as batatas com as cebolas fatiadas. Espalhe as azeitonas e tempere tudo com pimenta, sal e salsinha. Agora distribua o atum sobre as cebolas já temperadas. Cubra com mais uma camada de batatas fatiadas. Reserve. Bata numa tigela o ovo com a farinha e o leite (pode colocar uma pitada de sal se quiser) até formar um líquido parecido com massa de panqueca. Despeje este líquido sobre a torta montada e cubra com papel alumínio. Leve para assar durante 20 minutos. Depois retire o papel alumínio, salpique mais salsa picada, polvilhe a farinha de pão e gratine por mais 10 minutos no dourador ou se não tiver dourador reduza a temperatura do seu forno para 180º. Fica deliciosa servida com uma saladinha! #tortadeatum #tortalight #atum .#ahazoutaste #eat #ilovefood #foodlovers #instafood
Para preparar o Falafel, faça o seguinte: Deixe o grão de bico de molho durante 8 horas (você pode deixar durante a noite). De manhã, escorra a água. Em um processador, bata o grão de bico com sal para pegar sabor e depois, acrescente os outros ingredientes. Para que o bolinho não desmanche, ponha a farinha de trigo. Mas caso faça assado, a farinha não é necessária. Após montá-los, ponha no óleo quente. Para preparar o molho, bata os ingredientes no processador e ponha um pouco de água para que o molho atinja a consistência ideal. Os ingredientes são: Falafel 1 copo de grão de bico seco 2 dentes de alho picados 1/2 cebola média picada 1 colher de sopa de cominho 1 copo de salsinha fresca picada 1-2 colheres de chá de sal ½ colher de chá de pimenta do reino 1 colher de sopa de suco de limão 4 colheres de sopa de azeite de oliva 2 colheres de sopa de farinha de trigo Molho ¼ copo folhas de hortelã 3 colheres de sopa de azeite ½ limão Pitada de sal ¾ copo de tahine (pasta de gergelim) #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #fit #qualidade #vegan #vegetariano #veggie #vidasaudavel

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